• José Antonio Fdez Viñas

Ya el maestro Buda decía hace 2500 años que al mirar al mundo lo teñimos con nuestra mirada. Como ya hemos comentado muchas veces la realidad es neutra y nosotros decidimos verla de alguna forma.


Por defecto nos sale la mirada de nuestro #ego, esa mirada que está nutrida de nuestras falsas creencias y que predetermina en muchos casos nuestros actos y con ello nuestra vida.


Como en todas las cosas la predisposición que tenemos ante algo determina el resultado. Si creemos que algo no lo haremos bien, seguramente no lo haremos bien. La voz interna que no calla nos condiciona, con el pretexto de que nos protege, pero en realidad nos limita y nos impide sacar nuestro mayor potencial, normalmente con su herramienta preferida que no es otra que el miedo.




Ante cualquier cosa en la vida tenemos una mirada elegida y predispuesta que va a ser el resultado de cómo veamos lo que nos toca vivir. Tenemos tres tipos de miradas y vamos a intentar dártelas a conocer;


1.- Mirada negativa.


Yo creo que todos conocemos a alguien con la mirada negativa. Es esa persona que critica, que todo le parece mal, que augura siempre algo malo que piensa que va a suceder, que está exponiendo ante nuestros ojos escenarios catastróficos de los que luego le encantará argumentar frases tales como; “te lo dije” “¿lo ves?” “ lo sabía”, etc.


Las personas con mirada negativa no solo ven todo lo malo en los demás, también ven lo malo en ellos mismos, por eso no se sienten valorados la mayoría de los casos. En su defensa diré que no lo pueden evitar, no saben cambiar su percepción. Seguro que si supieran tomar consciencia de cómo ven la vida, se permitirían poder ver el mundo de otra forma, una forma que les daría la oportunidad de ser más felices.


2.- Mirada neutra.


La mirada neutra es la mirada de la consciencia, de la objetividad, de la responsabilidad. Seguramente te estarás preguntando que tienen que ver aquí la responsabilidad, pero creo que quizás sea el concepto más importante que puedo darte para conocer la mirada neutra.


Las personas con mirada neutra son personas que saben que la vida nos presenta retos a los que tenemos que hacer frente. Y estas personas tienen una mentalidad guerrera que les permiten saber que es su responsabilidad afrontar el reto que la vida le pone. La personas que no afrontan los retos son personas con mentalidad de víctima, esta personas echan culpas, a los demás y a ellos mismos, es su forma de justificar su falta de mentalidad guerrera o lo que es lo mismo su falta de responsabilidad.


La mirada neutra es la mirada no condicionada previamente, es la mirada objetiva de los hechos y en función de esos hechos se actúa. Las personas con mirada neutra son personas que consiguen sus objetivos, que analizan lo que les toca vivir y que responden a ello con su mejor dedicación e intenciones.


3.- Mirada positiva.


La mirada positiva es esa mirada de la vida en la que el individuo cree que le va a salir bien el reto que se le pone por delante. Creo que a todo el mundo le gustaría ser positivo, porque esta visión del mundo te va a permitir dar el paso para afrontar los retos, sin temores y sin titubeos.


La mirada positiva vista como palanca para afrontar los retos, para confiar en uno mismo es ideal, pero tenemos que tener cuidado con ese exceso de optimismo que nos ciega y no nos permite; en primer lugar analizar bien el reto para no fallar, digamos lo que se conoce coloquialmente como “ir de sobrados” y en segundo lugar nos va a posibilitar la frustración cuando nuestras expectativas optimistas no se cumplan.


Por tanto sin duda alguna, la mirada optimista como palanca para afrontar el reto es primordial, pero no ser objetivo y pecar de exceso de confianza es abrir la puerta al fracaso del asunto que tengamos entre manos.


Quisiera terminar con una anécdota que puede hacer entender mejor estas tres miradas con las que afrontamos la vida. Como ya sabéis soy el coach deportivo del club de golf La Cañada, y tengo la maravillosa oportunidad de entrar en la mente de jugadores fantásticos de golf tanto amateur como profesionales, además tengo que decir que son fantásticos tanto como personas como golfistas. Pues bien, en las previas a los torneos yo prácticamente sé cómo van a realizarlos y si van a tener un buen resultado o no. Me equivoco pocas veces, y cuando me equivoco es porque han tenido la habilidad de cambiar ellos mismos el tipo de mirada a la que hacemos referencia en este post.


Aquellos que me expresan la mirada negativa sé que no tienen ninguna opción en el campeonato, echarán la culpa al viento, a la rapidez de los greenes o lo que sea pero tienen el campeonato perdido de antemano.


Aquellos que ven el torneo con la mirada excesivamente positiva empezarán bien y pueden hacer un buen torneo pero no ganan la mayoría de las veces, ya que se frustran ante el primer fallo que no cumple sus expectativas, su exceso de optimismo les hace creer que su juego a de ser perfecto y en golf no hay perfección.


Por último aquellos que confían en su juego y que afrontan el torneo sabiendo que el campo le pondrá entre las cuerdas en algún momento durante los 18 hoyos, esos jugadores o jugadoras que están dispuestos a afrontar las dificultades son los que por medio de esa mirada neutra analizan la situación, salen del atolladero y ganan el campeonato.

Técnicamente son todos igual de buenos o buenas, lo único que les diferencia es su modo de pensar, es su modo de ver el reto que tienen por delante.


Por tanto, querido amigo o amiga de este post, toma consciencia de con que mirada ves los retos de tu vida y pon remedio a ello. Tu destino está en tus manos, pero sobre todo en tu mirada, recuerda que tu mirada condiciona el resultado.


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  • José Antonio Fdez Viñas

Transcripción del episodio 26 del podcast Trabajo feliz), si prefieres escucharlo pulsa aquí.




Liderazgo, ¿moda o necesidad?


Se habla tanto de liderazgo que muchas personas creen que es una moda, que pasará de largo como todas las modas. Las empresas ignorantes que son las empresas dirigidas por dirigentes ignorantes ven el liderazgo como una moda de “buenismo” en la que no solo no creen, sino que piensan que es una forma de dirigir que les perjudicaría a la hora de conseguir sus objetivos.


Antes de seguir me gustaría aclarar que al decir empresas o dirigentes “ignorantes” no me refiero al adjetivo peyorativo de ignorancia y lo que el implica. Nadie duda de que esas personas conozcan a la perfección su negocio y por eso se dedican a ello. Pero utilizo el adjetivo ignorante como el estado contrario a la consciencia.


Estos dirigentes no son conscientes del sentir de sus equipos, no son conscientes de lo que demanda la sociedad, desconocen sus valores corporativos, y lo que es peor desconocen sus valores personales.


Las sociedades han evolucionado, las nuevas generaciones reclaman un tipo de mando con liderazgo porque son generaciones muy preparadas académicamente y además son generaciones a las que no se les ha inculcado una tolerancia a un trato determinado que seguramente si tuvieron sus padres. La visión de vida de estas nuevas generaciones es radicalmente contraria a la existía.


Hace 20 años las puertas de una empresa se abrían con una titulación universitaria, teniendo esto daba igual tu condición personal, daba igual tu marca personal, se valoraba el conocimiento, solo el conocimiento. Esto ha cambiado, una titulación ya no es suficiente, hay saturación de títulos universitarios en determinados países, y las empresas conscientes ya no valoran solo la titulación, ahora en sus procesos de selección necesitan incorporar dos nuevas variantes; una sería “¿Qué sabes hacer?” y la otra “ cuál es tu grado personal de liderazgo. La especialización hoy en día es fundamental, tu habilidad personal a la hora de relacionarte también.


Las empresas con liderazgo corporativo son atractivas para el talento, son atractivas para esos mejores candidatos que tienen la titulación y ese algo más, esa cualidad que lo diferencia del resto. Lo único que diferencia a una empresa de otra son las personas que trabajan en ellas. Las empresas ignorantes no son atractivas y solo pueden optar a candidatos mediocres. Las empresas que optan a candidatos mediocres por tanto son empresas mediocres, las empresas mediocres jamás lideraran el mercado.


Este tipo de empresas mediocres son el caldo de cultivo de empresas infelices, sus empleados han de estar preparados para sufrir, deben prepararse para vivir en culturas empresariales sin valores determinados, sin relaciones “sanas” y cooperativas, sin opción ninguna a la realización personal y profesional. Lo peor es que la falta de consciencia de estos empleados les hace sufrir, sin saber cuál es la razón de ese sufrimiento. Esto que te cuento espanta el talento. Por eso este tipo de empresas tienen una alta rotación de empleados. El empleado en cuanto tienen otra opción se va.


Hay una delgada línea que se traspasa continuamente entre un mal jefe y un jefe tóxico, un mal jefe no lo es porque quiera serlo, simplemente es un mal jefe porque no sabe hacerlo mejor. Ante esta situación solo hay una solución que no es otra que dotarlo de la necesaria habilidad del liderazgo. En definitiva en convertirlo en una persona consciente.


Pero para solucionar cualquier problema el primer paso es reconocer que se tiene dicho problema. El ego de estos dirigentes ignorantes no les permitirá reconocerlo. Por desgracias solo pueden cambiar ellos, pero normalmente no cambian porque no saben que tienen que cambiar. Ni siquiera saben que pueden cambiar.


Si trabajas en una empresa así y quieres dejar de sufrir solo puedes cambiar tú. Puedes convertirte en un empleado consciente para cambiar tu percepción y dejar de sufrir por lo que hoy sufres.


La vida es neutra, solo tú decides verla de alguna forma determinada. En un cambio de percepción está tu felicidad personal y profesional.


Espero haberte aportado valor. Ya seas CEO, mando intermedio, empleado o lo que seas. Espero que hoy reflexiones sobre lo que he comentado en este episodio, espero que cambies todo lo que este en tu mano para mejorar tu vida. Eres el dueño de tu vida. Coge la sartén por el mango y ponte en marcha. Hay una vida feliz esperándote y puedes conquistarla con la decisión que tomes hoy mismo.


Gracias por tu atención.!!!


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  • José Antonio Fdez Viñas

Hace unos meses tuve un cliente en el gabinete que vino a mi porque había entrado en una empresa nuevo y después de tres meses no se relacionaba con nadie. Se sentía aislado, se sentía que no era capaz de crear vínculos con los compañeros de trabajo y esto tenía muy mermada su autoestima y su posición dentro de esa empresa.

Estuvimos analizando la situación, analizamos la empresa, el perfil de los compañeros y la forma de ser y de actuar de mi cliente. Y por medio de esas conversaciones descubrimos que su forma de relacionarse en un entorno nuevo no era la más correcta.

Ayer recibí una llamada de mi cliente y son de esas llamadas en las que cobran sentido mi trabajo. Me dijo que había conseguido ser uno más del grupo, que se sentía valorado y querido y que la estrategia que planteamos dio sus frutos.




Lógicamente planteamos muchas acciones, pero sin duda las más importantes son las 6 que te muestro a continuación.

Hay que ser un buen oyente.

Lo hemos comentado muchas veces pero escuchar a las demás personas es fundamental. Lo primero porque denotas un interés por lo que están contando, lo segundo porque te ayudará a conocerlas, saber sus gustos, sus inquietudes, sus aficiones, etc.

Cuanto más conoces a las personas más podrás empatizar con sus gustos. Cuanto más seas capaz de empatizar, mejor será el vínculo que quieras crear con ella.

Hable de lo que interese a los demás.

Como al llegar a este consejo número 2 ya habrás realizado el primero que era escuchar y conocer a la otra persona, es el momento entonces en el que podrás hablar de los temas atractivos para que te presten atención.

Si nos ponemos a hablar de lo que solo nos interesa a nosotros, no solo es posible que no le interese a nadie, sino que además es probable que huyan de nosotros para no escuchar aquello que no les interesa lo más mínimo.

Es importantísimo que si queremos entablar nuevas relaciones tengamos que hablar de aquello que le interesa a la otra persona. Quizás sea necesario que te documentes por nuevos temas. Matarás dos pájaros de un tiro, conseguirás empatizar y además crecerás intelectualmente al aprender algo nuevo de lo que a lo mejor no tenías ni idea ni nunca te había interesado.

Haga que la otra persona se sienta importante.

Al decir que hagamos que la otra persona se sienta importante no se trata ni de mentir ni de hacer la pelota, pero si se trata de que elogiemos cualquier virtud si se da el caso y por otro lado que le preguntemos sobre todo aquello que sabe o que le guste contar.

A las personas nos gusta contar nuestras vivencias, nuestros logros, nuestras anécdotas, si les brindamos la oportunidad de que lo cuenten les posibilitaremos un protagonismo que a casi todo el mundo le gusta. A eso me refiero con hacerlos sentir importante.

Diríjase siempre por su nombre.

Dirigirse a una persona por su nombre es una forma de empatizar desde el minuto cero. Cuando la otra persona escucha su nombre de nuestra boca, toma consciencia de que esas palabras van dirigidas exclusivamente para ella.

Salvo raras excepciones a todo el mundo nos gusta nuestro nombre, y nos encanta que sea pronunciado por otros, sobre todo si es para elogiarnos o resaltar alguna virtud.

Prueba desde hoy mismo intentar pronunciar el nombre con la persona a la que te diriges, notarás que su predisposición a escucharte es mucho mejor.

Muestra un interés sincero.

Por favor, no se trata de fingir. Se supone que queremos estrechar vínculos con otras personas por tanto mostremos un interés sincero. No ser sincero en el interés se nota y es peor aún que no mostrarlo.

Interesarnos por los demás a parte de mostrar que eres una persona con la que vale la pena relacionarse, es una forma natural de poder estrechar el vínculo que buscamos.

Sonríe en el cruce de miradas

Hemos hablado muchas veces sobre el poder de la sonrisa, dirigiste a alguien con una sonrisa abre de par en par la puerta de la predisposición de la otra persona. Su subconsciente se relaja, no estará a la defensiva, sabe que vienes en son de paz.

La pandemia nos ha limitado mucho el poder de la sonrisa. Para los que sonreímos continuamente vemos limitada esta expresión por culpa de la mascarilla. Pero también he descubierto que hay personas que son capaces de trasmitir su sonrisa con una gran expresividad de los ojos y de la mirada. Esto creo que nos está ayudando a poner un mayor esfuerzo por entender cual es el estado de ánimo de las demás personas.

¡Compruébenlo! Intenten esta semana adivinar si la otra persona con la que interactuar esta sonriendo o no. Van a descubrir su sonrisa por medio de sus ojos.

Queridos amigos, estos seis consejos y algunos más sirvieron a mi cliente para poder aprender a relacionarse con aquellos nuevos compañeros de trabajo con los que en tres meses no había logrado conectar.

Terminaré con una frase que es un mantra en mi filosofía de vida, por eso podrás encontrarla en mi web “la calidad de nuestras vida depende de la calidad de nuestras relaciones”, debemos de aprender a relacionarnos de forma eficaz y esto es algo que nadie nos enseñó nunca. Saber relacionarse te posibilita el éxito en cualquier área de tu vida bien sea personal o profesional.

Feliz semana y pongan mucha atención a sus relaciones!!!!

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